채무자 마음 회복 프로그램
현대 사회에서 경제적 어려움, 특히 채무 문제는 개인의 삶에 깊은 상처를 남기고 심리적, 정신적인 고통을 야기합니다. 채무로 인해 삶의 희망을 잃고 고통받는 사람들이 늘어나는 현실 속에서, 채무자의 마음을 회복하고 그들이 다시 일어설 수 있도록 돕는 프로그램입니다.
"스트레스 관리 워크샵"
채무 스트레스로 인한 심리적, 신체적 어려움을 완화하고, 효과적인 스트레스 관리 기법을 익힙니다.
-스트레스의 이해, 스트레스 반응, 스트레스 대처 방식, 이완 기법 (복식 호흡, 점진적 근육 이완, 명상), 스트레스 해소를 위한 생활 습관 개선 등
- 다양한 이완 기법을 실습하고, 참여자들이 직접 경험하고 적용할 수 있도록 구성됩니다.
- 스트레스 관리에 대한 실질적인 정보와 기술을 제공하고, 참여자들의 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있습니다.
"자존감 향상 워크샵"
채무 문제로 인해 낮아진 자존감을 회복하고, 긍정적인 자기 인식을 형성합니다.
- 자존감의 이해, 자존감 저해 요인, 자존감 향상 전략 (긍정적인 자기 대화, 강점 찾기, 성취 경험 회상, 자기 돌봄), 자기 수용 및 자기 사랑 등
- 참여자들이 자신의 장점과 강점을 발견하고, 스스로를 긍정적으로 인식할 수 있도록 돕는 활동 중심으로 구성됩니다.
- 참여자들의 자존감 향상에 직접적인 도움을 줄 수 있으며, 집단 활동을 통해 서로 지지하고 격려하는 경험을 제공합니다.
"재무 관리 워크샵"
건강한 금융 생활 습관을 형성하고, 효과적인 재무 관리 능력을 익힙니다.
- 예산 계획 수립, 지출 관리, 저축 전략, 신용 관리, 금융 상품 활용, 부채 관리 등
- 실생활에서 바로 적용 가능한 재무 관리 기술을 익히고, 참여자들이 직접 재무 계획을 세우고 실천할 수 있도록 돕는 실습 중심으로 구성됩니다.
- 참여자들의 재무 관리 능력을 향상시키고, 경제적 자립을 위한 기반을 마련하는 데 도움을 줄 수 있습니다.